La chute de cheveux touche près d'une femme sur trois au cours de sa vie. Si perdre 50 à 100 cheveux par jour est normal, une chute excessive et persistante mérite d'être prise en charge. Comprendre les causes est la première étape pour agir efficacement.

Les causes de la chute de cheveux

Les carences nutritionnelles

C'est la cause la plus fréquente et la plus sous-estimée. Un manque de fer (ferritine basse), de zinc, de biotine ou de protéines affaiblit directement le follicule pileux. La chute liée aux carences se manifeste 2 à 3 mois après le début de la carence.

Les déséquilibres hormonaux

Grossesse, post-partum, ménopause, SOPK, dysfonction thyroïdienne… Les œstrogènes prolongent la phase de croissance ; leur diminution déclenche une chute massive. Les androgènes en excès provoquent la miniaturisation progressive des follicules.

Le stress chronique

Le stress élève le taux de cortisol, qui inhibe les cellules souches des follicules pileux. Un choc émotionnel intense peut déclencher un effluvium télogène — une chute massive 2 à 3 mois après l'événement.

Les agressions extérieures

Shampoings aux sulfates, chaleur excessive, colorations chimiques, eau calcaire, pollution… Ces facteurs fragilisent la fibre capillaire et irritent le cuir chevelu.

Les solutions naturelles efficaces

1. Les compléments alimentaires anti-chute

Les Compléments alimentaires anti-chute NL & SENS sont hautement dosés en kératine Cynatine® — cliniquement prouvée à réduire la chute de 46,6 % en 90 jours. Ils apportent également zinc, biotine et vitamines B. Cure de 3 mois minimum.

2. Le sérum capillaire

Le Sérum ayurvédique anti-chute NL & SENS, certifié bio, stimule la microcirculation sanguine du cuir chevelu et nourrit les racines en profondeur. À appliquer en massage 2 à 3 fois par semaine.

3. Le shampoing doux anti-chute

Le Shampoing solide ayurvédique anti-chute NL & SENS, certifié bio, nettoie en douceur sans sulfates ni silicones tout en renforçant la fibre capillaire.

4. Le collagène marin

Le Pro-collagène anti-chute NL & SENS associe collagène marin Naticol® et kératine Cynatine® pour renforcer l'ancrage du follicule et réduire la chute mécanique.

5. Le massage du cuir chevelu

3 à 5 minutes de massage quotidien stimulent la circulation sanguine et maintiennent les follicules actifs.

6. L'alimentation anti-chute

Privilégiez : protéines (œufs, poisson, légumineuses), fer (lentilles, épinards), zinc (graines de courge), vitamine D et oméga-3 (saumon, graines de chia).

Quand consulter un médecin ?

Consultez un dermatologue si la chute persiste plus de 6 mois, si vous constatez des zones chauves ou une diminution visible de la densité. Un bilan sanguin (ferritine, TSH, bilan hormonal, vitamine D) permet d'identifier les causes traitables.

La chute de cheveux n'est pas une fatalité. En identifiant les causes et en agissant sur tous les fronts — nutritionnel, local et comportemental — vous pouvez inverser la tendance en 3 mois.